[S]  for「Self-enhancement」

 

點燃生命的熱情

- 教授 6 種人生態度去重整生活，活得更精彩

- 擁抱生命中的不完美

- 學習別人的優點

- 走路之前，先學跌倒

- 別將不爽和憤怒發洩在旁人身上

- 說「不」其實是向成功說 YES

- 退後是為了之後能向前

 

逆境自強之四正心法 

- 正面思考

- 正面心態

- 正面言詞

- 正面能量

 

職場自強七式 

- 扮演專業的角色

- 善於與人合作

- 多喝咖啡少聊是非

- 懂得鋒芒「不」露

- 學會看待挨罵 - 增值自己

- 好好生活 

 

活出智慧人生

8 種價值及特質讓你的人生道路變得更加寬廣

- 用笑容和讚美打破僵局

- 以「誠」為自己加分

- 做人要有點「厚黑」

- 別讓毒舌毀了你

- 珍惜生命中的過客

- 付出時不要只想回報

- 不要輕信表象

- 積極左右自己的行為

 

屋樹人性格分析

- 屋樹人性格分析簡介

- 學習分析技巧的方法

- 掌握分析與成長關係

- 繪圖分析與推論

 

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[M] for「Mind setting」

 

與潛意識對話 

了解潛意識，從而明白人的行為動機，改善負面態度，繼而改 變習慣。

- 了解外在行為與內在動機

- 如何促進人際溝通技巧

- 透過與潛意識對話增加溝通效能及說服力扮演專業的角色

 

解除非理性思考

^{我們日常依賴 Irrational thinking 生存，但這種思考模式往往令 我們不能跳出框框，甚至思想鑽牛角尖，令自己活得不愉快。 於心理學層面，我們可以解釋此等思想的因由而有助大家跳出 枷鎖。}

- 「非黑即白」的思考模式

- 一開始已跳至結論的思考

- 怎樣算是概括思維

- 過去經驗與日後思考的關係

 

榨橙汁的 101 種方 法 –「創」出工作新 天地 

- 認識創意商數(CQ)及其重要性

- 如何開拓思考空間

- 處理問題之靈活性

- 提升個人創意商數的要訣

 

 

[I] for「Interpersonal communication」

 

激勵「80 後」， 讓他們成為你 的好伙伴 

- 「80 後」與你相異之處

- 與「80 後」溝通的秘笈

- 如何有效地處理分歧及衝突

- 身兼三職，如何做好「司令官」、「教練」及「輔導員」三 個角色

 

Whale Done! 向你的員工說Well Done

如何提高士氣，挽留人才

- 參考書籍︰Whale Done! The Power of Positive Relationships by Ken Blanchard

(author of The One Minute Manager, Gung Ho! And Raving Fans)

- 另外，本機構已於外國購買 Whale Done & Whale Done in Action 之培訓教材，設有中文字幕。 

 

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[L] for「Level up your skills」

 

建立專業及自信形象 

- 5 分鐘 Set 頭技巧

• 示範 6 種簡易 Set 頭技巧 

- 10 分鐘職場化妝

• 示範日妝及晚宴化妝技巧 

- 日常皮膚護理技巧

• 不同皮膚性質之護理手法 

 

演說及口才訓練

- 如何自信地﹑專業地公開演說 (包括商務會議﹑演講﹑司儀及培訓等場合)

- 了解參與者的情緒及心理

- 如何帶動氣氛 

 

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[E] for「Ease your soul and body」

 

 

解夢與減壓 

-了解夢﹑簡易心理學及潛意識之關係

- 簡介不同解夢師的解夢方法

- 了解自己的內在思想

 

輕鬆毛巾操 – 預防職業勞損及常見痛症 

- 毛巾操的由來及其功能

- 毛巾操示範及操練

 

認識個人的體質及選 取合適湯水 

- 以簡單中醫方法認識個人的體質，如熱、寒、陰、虛

- 了解各類食物的屬性及其功效，如何選取合適個人體質之 食物

- 認識數款具健美排毒功能的簡易食療/湯水

 

快樂基本法

讓參加者暫時放下繁忙的工作，重新反思人生及工作目標。 「快樂基本法」包括︰ 

- 感謝與讚美

- 敬業樂業

- 為善最樂

- 常懷寬厚

- 天倫情話

 

綜合舒展操

混合瑜伽及八段錦，此舒展操著重運動學和生理學的配合，學員可︰ 

- 提高呼吸系統機能

- 增加上下肢力量

- 提升關節及神經系統靈活性

 

保健減壓按摩

- 穴位按摩基礎知識︰原理穴位經絡分佈

- 穴位按摩手法

- 常見不適症按摩，包括預防傷風﹑感冒及一般痛症